Nous espérons que vous allez bien, que vous gardez le moral.

 

Voici de quoi occuper petits et grands, avec, les chiffres en Japonais qu’on essaiera de retenir (les plus petits pourront colorier les idéogrammes), 1 circuit cardio et 1 séance de gainage.

 

Pour ceux qui sont en manque de judo, il est 1 exercice incontournable qu’on peut faire seul : le Tandoku Renshu (projection dans le vide) essentiel pour l’amélioration de la gestuelle dans l’espace, de la forme de corps. Vous pouvez vous rendre sur « ffjudo.com » sur lequel vous trouverez 2 petites vidéo (o soto gari et ippon seoie nage).

 

Dans l’attente et l’impatience de vous revoir…

 

Portez vous bien